domingo, 29 de maio de 2016

O que não devemos ter na casa de banho


A sua casa de banho está super desarrumada, com roupa espalhada por todo o lado, produtos de beleza misturados com bijuteria e embalagens vazias no lavatório? O melhor mesmo é começar a pensar numa limpeza...


O site norte-americano Huffington Post fez uma lista com algumas das coisas que deve banir da sua casa de banho, de forma a eliminar bactérias e a fazer a sua higiene num espaço mais limpo.

Aqui estão alguns exemplos:

Esponjas: deve substituir a sua esponja de três em três ou de quatro em quatro semanas. São perfeitas para criar uma autêntica ‘selva’ de bactérias.

Embalagens vazias: mais uma vez, estas são as ‘melhores amigas’ das bactérias.

Tapete: se quiser manter um, deve lavá-lo com regularidade. Isto porque é o local onde costuma haver muita pele morta, gordura e (surpresa, surpresa!) bactérias.

Cortina de duche: também deve substituí-la com regularidade – ganha bolor com muita facilidade.

Produtos fora de prazo: podem ser usados por engano... E a verdade é que só estão no seu armário a ocupar espaço.

Elásticos para o cabelo: não os deixe em locais húmidos - as bactérias adoram-nos!

Porque é que alguns casais fazem mais sexo do que outros?

Será que tem a ver com uma questão de personalidade ou nem por isso? Um novo estudo da Florida State University revela a resposta.

Os psicólogos Andrea L. Meltzer e James K. McNulty pediram a 278 casais heterossexuais que realizassem um diário sexual e que fizessem o teste ‘Big Five’. Este consiste num teste de personalidade onde são abordados cinco pontos – sentido de responsabilidade, vontade de agradar aos outros, abertura a novas experiências, capacidade para reagir perante dificuldades e extroversão.

Após uma análise dos diários e dos resultados dos testes, os investigadores chegaram a uma conclusão que pode soar um pouco sexista...: os casais que fazem mais sexo são aqueles em que a mulher tem uma maior vontade de agradar os outros e está mais aberta a novas experiências. Por incrível que pareça, os psicólogos afirmam que a personalidade do homem em nada influencia a frequência com que o casal mantém relações sexuais.

Surpreendido com os resultados? Eu também. Até porque se o homem não tiver a mesma vontade de agradar ou de explorar o desconhecido, estão organizados os ‘ingredientes’ para que tudo corra mal.


Para saber mais sobre este estudo, clique aqui.

Louis Vuitton e as cores vibrantes do Rio

Twitter Louis Vuitton

Quem acompanhou este fim-de-semana o desfile da Louis Vuitton no Museu de Arte Contemporânea de Niterói, no Rio de Janeiro?

O criador Nicolas Ghesquière inspirou-se nas cores vibrantes da cidade maravilhosa para criar as peças reveladas no  Louis Vuitton Cruise 2017. Obras inspiradas na cultura brasileira, com cores e padrões fortes, designs futurísticos e detalhes desportivos – é este o resumo do desfile.

Única falha: os sapatos. Quer as sandálias brancas, quer os botins pretos... Uma desilusão.


Para ver a fotogaleria do desfile, clique aqui.

Estou de volta!

E com ideias novas para o blogue! Como podem ver, agora existe um menu logo na página principal. A Jota Má vai começar a publicar coisas sobre vários temas:


Moda e Beleza: dar notícias sobre as mais recentes tendências, recomendar produtos e avaliar as novidades;

Alimentação: dar a conhecer novos restaurantes e bares, dicas para uma alimentação saudável e algumas receitas;

Dia-a-Dia: falar sobre coisas com as quais lidamos todos os dias - transportes, educação, poupanças, etc;

Saúde: mostrar os mais recentes estudos científicos, os melhores exercícios físicos e como combiná-los com uma alimentação saudável;

Viagens e lazer: recomendar espectáculos, livros, discos e outros. Falar também sobre as viagens que fiz e como explorar os mais diferentes sítios;

Relações: falar sobre questões relacionadas com a família, os amigos, amores e desamores.

Para além disso, será criada brevemente uma página no Facebook, onde podem acompanhar todas as publicações!

Sim, é muita coisa. Vai dar uma trabalheira! Mas vamos espero que corra bem. Conto com o vosso apoio :)

Beijos da Jota Má

segunda-feira, 28 de dezembro de 2015

2015 podia ter sido muito melhor. Mas foi o que foi

O mundo deu umas quantas voltas. E Portugal também. E a minha vida também.

Ataques terroristas em todo o mundo mataram milhares de pessoas, a crise financeira deu cabo da vida de outras tantas. Os gregos tentaram mostrar quem é que mais ordena e a Europa temeu que os franceses se virassem para um dos extremos. Milhares fugiram da guerra e tentaram uma nova vida por cá – uns receberam-nos de braços abertos, outros de punho fechado.

Perdemos Omar Sharif, Maria Barroso, Ornette Coleman, Nuno Melo, John Nash, Filipa Vacondeus, B.B. King, Mariano Gago, Gunter Grass, Manoel de Oliveira e muitos outros conhecidos e desconhecidos.

Em Portugal, assistimos ao desenrolar da Operação Marquês, à venda da TAP, à queda do império Espírito Santo, à derrota da direita e à união da esquerda, ao crescimento do PAN, à polémica dos vistos gold,… E começámos a pagar pelos sacos de plástico dos supermercados.

Muitas coisas más (vá, no meio disto tudo houve uma ou outra boa). O meu 2015 foi… Foi o que foi. Nem fabuloso, nem horrível. Tive a sorte de ser escolhida para continuar a trabalhar na empresa onde me encontro, mas perdi colegas que já eram meus amigos do peito. Tive uma gatinha durante 15 dias e entretanto arranjei outra que me dá cabo do juízo. Não consegui ver as minhas amigas mais antigas com a regularidade que queria, mas pude voltar a trabalhar com uma de quem tanto gosto. A minha família teve alguns problemas, mas conseguiu erguer a cabeça e seguir em frente, sem olhar para trás.

E depois aparece ele. O início do ano começou com os dois de costas voltadas, mas agora não nos largamos. Nessa parte não me posso queixar (suspiro profundo de quem vive nas nuvens e imersa em pensamentos pirosos).


E pronto. Tenho um feeling que 2016 vai ser melhor. Espero que o vosso também. :)  

quinta-feira, 24 de dezembro de 2015

10 coisas que não podem faltar no Natal

Tenho a certeza que ficava muito bonita na fotografia se dissesse que a única coisa que me interessa no Natal é a família, os amigos e o convívio. Lamento, não é verdade. Adoro os presentes, a comida, as tradições e as decorações. Podem criticar o que quiserem, mas tenho o direito de me assumir enquanto consumista com ataques súbitos (e sim, muitos deles acontecem na época natalícia).


No meu Natal, existem 10 coisas que não podem faltar. São elas:

     Família. Somos loucos, barulhentos, resmungões e muito divertidos. O avô António às 21h30 já quer ir para casa, mas obrigamo-lo a ficar pelo menos até às 01h30, altura em que já todos abriram os presentes. A mãe chega ao final da noite esgotada, depois de ter estado horas na cozinha. O pai age como se fosse um dia normal. O António igual. A Teresa quer mudar tudo à última hora e a Capitu anda aos saltos pela casa, ansiosa pela meia-noite. A tia Vera e a Carolina chegam mesmo a tempo da ceia – uma não larga o irmão e a outra cola-se à prima mais nova. E continuamos a fazer barulho, as resmungar e a divertir-nos até às tantas.
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2.    Comida. Viva o bacalhau cozido! Viva o peru recheado! Abaixo os doces natalícios! Não gosto de bolo-rei, fatias douradas, sonhos, azevias, de nenhum. O que vale é que a mãezinha faz sempre uma mousse de chocolate ou um bolo em forma de Pai Natal para a filha preferida…

3.    Presentes. Adoro dar. Adoro receber. Seja o que for. Sou a típica portuguesa desorganizada que deixa tudo para os últimos dias, mas adoro passar pelas montras e pensar ‘Isto é a cara da Helena’ ou ‘O pai tinha dito que andava à procura deste livro’. Depois de toda a correria, não há melhor do que ver que a mãe lembrou-se que eu queria um casaco novo ou que a minha amiga Filipa sabe mesmos quais os cachecóis que eu gosto.

4    Decorações e músicas. Olhar para uma casa e ver à janela uma árvore de Natal iluminada, é das coisas mais bonitas do Natal. Para além de dar prazer a quem decora, deixa também quem vê com mais um bocadinho de vontade de festejar este dia. E as músicas? Não há nada melhor do que ouvir boas versões de 'White Christmas', 'Adeste Fidelis', 'Santa Claus os coming to town', etc etc etc. Sei todas de cor!

5    Frio. Natal com 30 ºC não é Natal… Bom bom é estar um frio de rachar, para se poder acender a lareira, usar as mantas todas que existem em casa e beber chocolate quente.

6.    Mensagens. Podem ser chatas, mas as 6253 SMS e mensagens de Facebook que recebemos no dia de Natal mostram-nos que há pelo menos um dia do ano em que todas as pessoas são boas. Eu sei que não devia ser assim, mas que sejam solidárias pelo menos um dia… A vida vai acabar por ensinar-lhes que não é só no Natal que devemos ser bondosos.

7.    Melhores Amigos. Lá começa o envio de fotografias da mesa de Natal e da quantidade de presentes que estão debaixo da árvore… Não há competição mais saudável.

8.    Pai Natal. A minha irmã mais nova já não acredita no velhinho das barbas brancas. É preciso que chegue uma nova geração para voltarmos a fazer toda aquela performance que nos deixava tão nervosos (chegámos mesmo a ouvir o nosso pai na ‘amena cavaqueira’ com o São Nicolau!). Mas continuo a ter montes de Pais Natais espalhados pela casa. E vou continuar à espera que ele volte a aparecer em casa dos meus pais…

9.    Calendário de chocolate. Os meus pais continuam a oferecer-me um. Este ano tenho um com o Mickey e a Minnie a montar a árvore de Natal. And I’m proud of it!!!!


1Toda a santa festa de Natal. É jantar com os colegas de trabalho, é brunch com as amigas, é almoço com os primos, é lanche com a família do namorado… O meu calendário tem mais notas em dezembro do que no resto do ano inteiro. Mas eu espero que continue assim por muitos mais anos…

sábado, 12 de dezembro de 2015

Há tanta gente a gostar da Jota Má!!!!

De vez em quando venho aqui ao painel de estatísticas do blogger e vou ver quantas pessoas é que me andam a ler. Fiquei de boca aberta quando vi os números!

Não é que, desde que criei este blogue, já houve mais de 3000 pessoas a ler os meus textos?! Quando comecei com isto não tinha qualquer meta, mas confesso que estou impressionada com a adesão!

O texto mais lido tem quase um ano – foi o meu desejo de Boas Festas para todos. O segundo é o que escrevi para a Raquel e a Daniela, as minhas sobrinhas do coração.

Mas o mais espetacular disto tudo é a quantidade de países a que cheguei! Ao todo, tenho leitores de Portugal da Irlanda, Estados Unidos, Alemanha, França, Brasil, Rússia, Reino Unido, Roménia e Suíça!! A Internet é extraordinária!!!


A todos, thank you, dank, merci, благодаря, mulțumiri, OBRIGADA! J