Como ter uma boa relação com a comida em 10 passos

Choramos e comemos. Rimos e comemos.

Choramos e passamos fome. Rimos e passamos fome.

Cada um lida com a comida como quer, mas a verdade é que a maioria destas relações não é nada saudável. O site Bustle fez uma lista com 10 passos que vão tornar a nossa relação com a comida muito melhor:

1 – Tente comer de uma forma consciente

2 – Não se prive de nada

3 – Petisque de vez em quando

4 – Não se compare com os outros

5 – Não se sinta culpado por comer

6 – Tenha comida saudável em casa

7 – Não se esqueça do pequeno-almoço

8 – Esqueça as dietas malucas

9 – Pare de comer antes de estar cheio

10 – Não conte calorias